維生素D是人體必需的一種脂溶性維生素，由類固醇衍生而來(lái)。

維生素D以兩種形式存在：維生素D2（麥角鈣化醇）和維生素D3（膽鈣化醇）。

維生素D2是由紫外線照射植物中的麥角固醇產(chǎn)生，所以它的主要來(lái)源是植物，例如蘑菇。維生素D3由人體皮膚下的7-脫氫膽固醇經(jīng)日光中紫外線照射轉(zhuǎn)變而成。除了陽(yáng)光，我們也可以通過(guò)攝入海魚(yú)、動(dòng)物肝臟和蛋黃來(lái)維持維生素D的均衡。

因?yàn)榫S生素D對(duì)人體的骨骼健康和免疫功能有重要作用，利用維生素D精準(zhǔn)檢測(cè)有助于了解健康狀態(tài)和飲食上的不足，同時(shí)防止體內(nèi)維生素D缺乏或過(guò)量而引起疾病。

輔酶Q10又名泛醌10，是一種脂溶性內(nèi)源性化合物。在人體中，輔酶Q10 對(duì)細(xì)胞能量產(chǎn)生和抗氧化起到了至關(guān)重要的作用。當(dāng)體內(nèi)的輔酶Q10缺乏時(shí)，會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的抗氧化抗炎能力不足，進(jìn)而可能會(huì)引發(fā)線粒體疾病、心腦血管疾病、神經(jīng)退行性等疾病。

通過(guò)檢測(cè)血液中輔酶Q10的含量是否在正常范圍，來(lái)評(píng)估體內(nèi)輔酶Q10的合成及代謝情況，有助于及時(shí)地評(píng)估疾病風(fēng)險(xiǎn)。

為什么要關(guān)注輔酶Q10?

能量生成的必需物質(zhì)：線粒體是人體產(chǎn)生能量的主要場(chǎng)所，而輔酶Q10存在于所有組織的線粒體中。在線粒體中，輔酶Q10是電子傳遞鏈的組成部分，并參與有氧細(xì)胞呼吸，以ATP的形式產(chǎn)生人體大約95%的能量。

抗氧化與抗炎癥反應(yīng)：輔酶Q10一種重要的脂溶性抗氧化劑，保護(hù)線粒體和線粒體外的細(xì)胞膜免受自由基的氧化應(yīng)激。它還參與抗氧化維生素C和維生素E的再生，起到炎癥介質(zhì)的作用。

其他功能：調(diào)節(jié)鈣離子通道的穩(wěn)定性、代謝調(diào)節(jié)、細(xì)胞信號(hào)傳導(dǎo)和細(xì)胞生長(zhǎng)等。 因?yàn)榻M織中的輔酶Q10可能在許多病理生理狀態(tài)下受到損害，因此可能需要外源性輔酶Q10來(lái)維持正常的血液和組織水平。

什么是脂肪酸?

脂肪酸是我們身體和食物中脂肪的組成部分。在我們進(jìn)食含有脂肪的食物后，身體利用消化系統(tǒng)將脂肪分解成脂肪酸，然后脂肪酸可以被吸收進(jìn)入血液再發(fā)揮它的作用。與碳水化合物和蛋白質(zhì)相比，脂肪酸可給予人體更多的能量，所以脂肪酸以甘油三酯的形式作為了人體的能量?jī)?chǔ)存來(lái)源。此外，脂肪酸也作用于組成磷脂、調(diào)節(jié)荷爾蒙、運(yùn)輸脂溶性維生素、保護(hù)人體器官、傳導(dǎo)神經(jīng)沖動(dòng)等。

脂肪酸分析是用來(lái)測(cè)量體內(nèi)各種脂肪酸的含量及平衡比例，有助于檢測(cè)出日常飲食中所攝取的各種脂肪酸是否平衡，評(píng)估因脂肪酸失衡引發(fā)疾病的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)醫(yī)師可根據(jù)個(gè)人的飲食習(xí)慣，給予個(gè)性化營(yíng)養(yǎng)照護(hù)方案。

常見(jiàn)的脂肪酸失衡

低不飽和脂肪酸攝入：在所有的脂肪酸種類中，來(lái)源于深海魚(yú)類的Omega-3不飽和脂肪酸對(duì)人體起到抗炎、降血脂、保護(hù)認(rèn)知功能等作用。但由于經(jīng)濟(jì)、文化或認(rèn)知的差異，中國(guó)人對(duì)深海魚(yú)類或魚(yú)油攝入普遍不足，進(jìn)而會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)多不飽和脂肪酸缺乏。

高飽和脂肪酸攝入：不健康的飲食習(xí)慣，如經(jīng)常攝入蛋糕、黃油、餅干、油炸食品、香腸等高糖高脂食物會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)飽和脂肪酸過(guò)多。 研究表明飽和脂肪酸升高與心腦血管疾病和衰老有直接關(guān)系。

功能醫(yī)學(xué)（Functional Medicine）是以科學(xué)為基礎(chǔ)的保健醫(yī)學(xué)，屬預(yù)防醫(yī)學(xué)領(lǐng)域。其應(yīng)用是以人的基因、環(huán)境、飲食、生活型態(tài)、心靈等共同組合成的獨(dú)特體質(zhì)作為治療的指標(biāo)，而非只是治療疾病的癥狀。

嚴(yán)格來(lái)說(shuō)，它是以“病人”為中心，依據(jù)病人所生活的環(huán)境、生活方式、通過(guò)生理、生化及分子層面的檢測(cè)、系統(tǒng)整體評(píng)估，了解機(jī)體出現(xiàn)各種癥狀和疾病的原因，找到器官功能儲(chǔ)備下降的核心器官和系統(tǒng)，通過(guò)治療型生活方式改變來(lái)恢復(fù)器官功能的儲(chǔ)備。

功能醫(yī)學(xué)檢測(cè)從遺傳、環(huán)境、心理、生理和生活方式等方面，通過(guò)精準(zhǔn)數(shù)據(jù)檢測(cè)發(fā)現(xiàn)人體功能下降到病理改變，最終找到慢性疾病發(fā)生原因的過(guò)程。功能醫(yī)學(xué)可以為慢性病防治與康復(fù)提供個(gè)性化精準(zhǔn)干預(yù)方案,是健康管理領(lǐng)域的創(chuàng)新方向，也是提高生命質(zhì)量、預(yù)防慢病的核心技術(shù)之一。